Здоровый образ жизни является заразительным

Члены семьи больных, перенесших операцию шунтирования желудка для снижения веса, также начинают худеть, есть здоровую пищу и выполнять физические упражнения, говорят ученые из Стэнфордского университета.

Обследование 35 пациентов после процедуры показало, что члены их семей весили в среднем на 3,6 кг меньше. У детей в этих семьях также снизился индекс массы тела.

Исследователи отметили, что женщины с избыточным весом на традиционных диаетах Аткинса или Орниша теряют от 2 до 5% за год. За этот же период члены их семьи потеряли по 3% массы тела, но без какого-либо медицинского вмешательства.

После операции 50 пациентов ходили на курсы здорового питания, где им говорили потреблять пищу с высоким содержанием белка и клетчатки, отказаться от жиров и сахара. Им также расписал программу физических нагрузок на каждую неделю.

Спустя год и люди, посещающие курсы, и члены их семьи с избыточным весом похудели на 3,6 кг в среднем. Однако этот эффект не коснулся членов семьи с нормальным весом. Они сбросили менее килограмма за этот год. Подобная практика положительно сказалась на снижении потребления алкоголя в семье, а также на улучшении образа жизни детей.

Взрослые члены семьи изменили пищевые привычки, приучили детей к активности. В среднем она увеличилась в два раза. Результаты достигнуты благодаря эффекту ореола. Известно, что люди с большей вероятностью бросят курить, если с привычкой расстается муж или жена. Люди набирают вес, если друг страдает ожирением.

Вопросы, ответы, комментарии